气候比较干燥，所以MM们的保养重点都会放在保湿上，只有肌肤水嫩嫩才能容光焕发 。不过保湿补水的方法有很多种，可以利用护肤品，也可以从食物入手 。你也来学几招吧 。
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1、由内而外，“美从口入”
四物汤、银耳莲子羹等等，这是基础必修课，我就不多说了 。升级版是燕窝!燕窝的功效，概括起来就是让你美而且健康 。我仔细的敲了半天的计算器，发现，其实，燕窝并没有那么的贵哦 。成人每天正常的吸收3-5克的燕窝 。一个星期2-3次 。按一周吃10克算，也100多块钱，性价比还是不错的 。
2、让环境湿润一点，再湿润一点
我自己的感受是，不管我用了多少层水润保湿的东东，进办公室2小时之后，就开始感觉到干燥紧绷了 。有时候，觉得自己笑的时候都超不自然 。所以说，环境的湿润，很重要哦，不然，之前吃的，涂的，就都前功尽弃啦 。
【多层保湿护理养成水嫩肌肤】 秀一下我的秘密武器——加湿器!
尺寸小巧，方便携带，只有我的巴掌那么大哦 。没有水箱，只需要把平时喝的纯净水瓶倒置，打开开关，就OK了 。更贴心的是它的超静音设计，操作声音小的几乎听不到 。你完全可以放心的在办公室内使用而不担心打扰到其他同事工作了!下班了，我就把它放进我的包包里带回家，在书房和卧室里继续享受它为我制造的是“湿润地带” 。
3、精心选择保湿护肤品
护肤品的选择那就太多了，秋冬呢，要仔细一点 。从洗面奶到水水到精华素到面霜，请与夏季的清爽派SAY BYEBYE，换上秋冬的水润保湿派吧，特别是，别忘了要增加保湿面膜的护理，还有浴后的身体乳 。
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