体内过剩的vc会随尿液排出体外，但在此之前它会在肾脏内首先发生变化后再排泄，如果剂量超大，必然会导致肾功能受损 。采访人员查阅了一份vｃ的说明书，在药物过量一栏里称“每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多……”
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【过量吃VC能把肾吃坏成人日荐量为100毫克】 其实，关于vc服用量的一直存有争论，美国著名学者莱纳斯·鲍林根据自己多年的研究，指出对大多数成人来说，vc的最佳摄入量是在2.3克～10克的范围内，他身体力行每天服用18克vｃ 。2000年美国药物研究所食品和营养委员会的评估认为：成人每天服用不超过2000毫克vc是安全的，而我国最新修订的膳食营养指南指出，每日vｃ日推荐量是100毫克 。可能正因为这种争论，让很多人觉得vc吃多了没什么大碍 。其实，只要膳食均衡，日常吃饭就能满足人体对vc的需求 。如果是为了治病，患者一定要在医生指导下服用，不可擅改剂量 。
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