都说女人是水做的，缺水的女人怎会美?如何补水，用面膜还是作SPA，今天来个日常最简单最省钱的喝水美容法 。让你轻松变成“水美人” 。想要喝出美丽还是要注意些方法，随心所欲的喝水就会陷入喝水误区，只有喝对水，才能养出好皮肤 。
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【只有喝对能养出好皮肤】 误区一：为了美丽和健康，喝水越多越好
水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润 。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了 。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担 。
误区二：早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒
人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干 。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水 。专家建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠 。
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