天干物燥，人体新陈代谢也在不断的加快，水分流失也相应的会多些 。女性们除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要 。但有些人属于“渴喝”一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康 。
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当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的 。
每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利 。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液 。
温水洗脸
【支招保湿法解决干旱肌】 洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热都对皮肤不利 。
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