体质发黑如何食疗美容 _发黑

【体质发黑如何食疗美容】 中医学是一门非常博大精深的文化，它不仅对药理上的东西能够根除无副作用，对美容食疗方面也能发挥以内养外的作用。今天就来给大家介绍一些针对各种面部、身体症状该如何食疗的方法吧。

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中医学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
食疗办法：传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。