【去除面部瑕疵 平民廉价食物吃出来】 内调外养 ， 美容护肤的王道 。其实 ， 脸部的好坏和内脏的好坏有很大的关联 ， 人体的骨脏 。例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系” 。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来 ， 因而饮食对美容极为重要 。今天小编教你们把自己“吃”得更漂亮 。
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看“面色”补营养
如果额头皱纹增加 ， 表明肝脏负担过重 。因此 ， 必须戒酒 ， 少吃动物脂肪 ， 而且每天至少饮3升水 。如果能做到小小的节食 ， 例如放弃一顿午餐则更好 。
如果眼圈发黑 ， 眼神无光 ， 则是肾负担太重 。请少吃盐、糖、咖啡 ， 多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英 。
脸颊发灰 ， 说明身体缺氧 ， 肺部功能不佳 。应多去公园散步、慢跑 ， 并补充绿色蔬菜 ， 增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入 。
鼻子发红 ， 鼻子不喜欢糖 。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管 ， 所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食 。但如果整个鼻子通红 ， 那就是心脏负担过重了 ， 应该立即放松、休息 ， 并戒烟 ， 少吃含脂肪的食品 。
上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起 ， 而土豆有暖胃的功能 ， 从而间接有利于嘴唇的美容 。
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