我们都想成为白美人，只是经过一个夏天的曝晒，很多人都养成了一张色素脸，还有些不注意的妹子更是像从非洲回来的一样 。因此，美白党们应该行动起来了!今天小编教你一天美白时间表，让你重夺白雪公主之名!
【密集美白24小时脱黄脸婆】
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AM 7：00
美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶 。
过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯 。
AM 8：00
出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心!
研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害 。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选 。
AM 8：20
无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边 。
UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边 。
AM 9：00
周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝!美白党表面神情严肃，其实内心淡定……
“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色 。
AM 10：00
加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒 。
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了 。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝 。
AM 10：00~PM3：00
紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴露于阳光下 。
强大的紫外线咱们惹不起，躲得起!
AM 11：50
午餐时间，来道沙丁鱼 。
色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女?只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢 。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长 。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼 。
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