【老人保暖不当反而会添病 酒后洗澡更危险】 冬季来临，气温骤降，老年人显得格外怕冷 。为了御寒，有些老年人开始想办法保暖 。医学专家提醒，人们在冬季的有些习惯其实是对身体健康有害无益，如果不及时纠正甚至会引起疾病 。
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■饮酒御寒，酒后洗澡更危险
许多人都认为“饮酒能御寒”，其实这种观点是错误的 。因为酒产热并不多，饮酒后，因皮肤血管扩张，血流加快，因而感到燥热，但这只是暂时的 。随着皮肤散热的增多和加快，反而消耗了体内的热能，发热过后，体温会很快降低，畏寒的感觉会相继产生，并容易引起头痛、感冒和冻伤 。还有些老人喜欢趁酒后周身发热时洗澡，岂不知这样做很危险 。因为酒和热水的刺激，会导致体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表，脑、心、肾等重要脏器，会因此出现缺血缺氧，还容易诱发心绞痛和心肌梗塞 。经常喝酒，不仅容易导致头脑不清楚，昏昏欲睡，引起痛风等疾病，而且还很容易导致胃炎 。此外，由于酒后往往动作不协调，步态不稳，浴室地面又滑，很容易摔倒，造成骨折 。所以，老人在饮酒后，千万不可急于洗澡 。
■围巾口罩防寒风，反而降低御寒能力
有些人整天用围巾围在嘴上或戴着口罩，其实这反而会降低人的御寒能力 。人的鼻腔里血管很多，有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛 。鼻腔及整个呼吸道表面都覆盖着许多黏膜，黏膜下有微血管 。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，空气的温度已接近体温 。人体这种生理功能可通过锻炼得以增强，从而提高人的耐寒能力 。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒 。另外，当人在呼吸的时候，围巾或口罩上细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染 。
■少喝水防多尿，导致血液黏稠度增高
冬季汗少，尿量相对增多，这是正常现象 。有的老人担心尿多而夜间起床，便有意控制饮水，甚至连粥和汤也不敢喝 。殊不知，这是非常危险的 。因为多数老人机体内的水分比青壮年少，若再少饮水，会对老人的健康造成危害 。缺水会导致血液黏稠度增高，再加上寒冷刺激，血流速度就会减慢，容易诱发脑血栓和心绞痛 。因此，老年人在饭前、睡前及起床后，应适量、多次饮水 。必要时还可加服小剂量肠溶阿司匹林片，以改善血液的黏稠度，预防中风和心肌梗塞的发生 。
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