越来越发现我们脸上的痘痘其实是不分年龄的，很多人成年以后还是有痘痘问题 。当脸上出现痘痘的时候，千万不要一味的只用祛痘产品 。即使祛痘产品暂时能敢斗你的痘痘，如果身体没有得到很好的调理，痘痘还是会找上门来哦 。所以试试养颜美容粥，才能达到更加的效果 。
文章插图
内部调理：祛痘养颜薏米粥
材料：薏米50克大米50克
做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时 。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可 。(在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅 。)
鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次 。可根据个人口味调入冰糖
绿豆莲藕冬瓜汤
材料：绿豆(浸泡一夜后的绿豆)莲藕粉冬瓜糖
【养颜美容粥 内调帮你祛除顽固痘痘】 做法：把冬瓜去皮，把去的皮切好后放在盘子里，往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火 。开锅后换成小火煮 。利用这个空息的时间调制莲藕粉，把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌匀，常喝能有效美白哦 。
经验总结扩展阅读
- 6种美容食物提高身体代谢功能
- 木瓜丰胸美容盘点几种失效的美容食物
- 吃菠菜减肥美容延缓衰老除便秘补血
- 银耳美容健脾告别肌肤粗糙
- 聪明女人需巧学红糖养颜功效大
- 热荐网络美容神器柠檬杯减肥追捧
- 夏季养颜佳品莲子美容羹可美白肌肤
- 街头美容暗藏高风险传染病上身
- 废物利用果蔬皮也美容
- 错误的肌肤保湿方法 你占几条