30岁女性的健康素描:摆脱了青涩的小女人味道,30岁左右的女人一路朝成熟蜕变 。30岁的女性外表似乎非常健康,但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊 。如果你30岁还在拼命消耗青春,身体就会向你发出抗议 。比如,长时间操作电脑,肩部肌肉过于疲劳,肩周炎就会伴你一生 。或许20岁时通宵不眠,第二天还精神抖擞 。30岁的你如果再熬夜加班,皱纹就会越聚越多,皮肤暗淡甚至出现色斑 。所以,如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话,那么到了三字头,该刹刹车啦!
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相对于生理健康,30岁女性的心理健康更需关照 。这段时期,职场上的你需要面对进一步发展的压力;步入婚姻殿堂后,要面对生与不生的选择;如果能够事业家庭兼顾,也要面临如何在夹缝中保持平衡的挑战!弹性方案将助你在身心健康上保持足够的韧劲儿!
弹性女人之身体健康 摆脱妇科病为怀孕做好准备
随着女性工作压力变大,许多女性选择在30岁后怀孕生子 。但此时孩子却常常不来了 。我国女性不孕症中,仍然有相当部分的继发性不孕,这与一些不必要的感染有很大关系 。即便是健康人群,在30岁特别是35岁后怀孕生子,也要更加注意 。
为了得到一个健康的宝宝,你需要特别注意以下几点:防止不必要的感染,正确避孕,避免人工流产,同时有妇科疾病要积极治疗 。怀孕最好避开容易被病毒感染的冬春季节,6~8月更适合 。不要忽略那些“小毛病”对你发出的警告 。30岁左右的女性开始被各种烦人的妇科病纠缠,局部异常连连发生:比如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血等 。
异常普遍的阴道炎:注意性卫生,小心性交、浴池、游泳池、医疗器具的传染 。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等 。
影响生育的子宫内膜炎:在所调查的不孕妇女中,有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎 。
【解决30岁女人的健康隐患】 威胁巨大的卵巢肿瘤:近期调查表明,年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加 。
高发的乳腺疾病:30岁后女性体内的雌激素会处于高水平期,更容易引起各种乳腺疾病 。
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