晶莹剔透、纯白无暇的自然肌如何养成呢 。在平常美容护肤的过程中，你是如何保持姣好容颜的呢 。如果你经常通过简单的美容护肤产品来维持肌肤的年轻态，那么小编告诉你，这些是远远不够的，在美容护肤产品之外，你还需要为身体补充适当的营养，这是肌肤抗老保持年轻态的不二法宝 。
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葡萄堪称水果界的美容大王 。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
【及时补充营养帮皮肤对抗衰老】 红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
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