水果怎么吃才能养颜抗衰老 _水果

【水果怎么吃才能养颜抗衰老】 从你早晨喝下第一杯水，你一天的饮食生活就开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?不要忘记，水果也是我们日常饮食中很重要的一部分。另外，吃什么水果、该怎么吃也是很有学问的哦。

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石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
食疗作用
石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;
具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;
主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。