在办公室里，你享受着空调带来的温暖，却不得不同时接受它的另一个“馈赠”——干燥，实际上不仅仅是空调机、电脑、复印机、打印机等所散发出的光热，也会让OFFICE 空气中水分流失，让你一不小心就会患上干燥综合症 。如何争取一个“水环境”，让办公室不再是干燥地狱?
【支你几个妙计解救办公室干燥综合症】
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1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
2 空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
3 在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨 。
4 温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢 。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服 。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高 。
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