分秒必争是很多都市白领族的生活写照 。每天能够抽出充足的时间来做大量美容保养工作，这对她们来说简直是遥不可及的事情 。那么，如何才能在有限的时间内进行快速有效的美容及护理呢?
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5秒钟 化妆水喷雾抢救干燥肌肤
城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏 。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次 。只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解 。使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，还可以帮助定妆 。
【推荐办公室女性五秒钟即刻醒肤法】 30秒钟 紧致眼霜让眼睛更有神采
在上妆之前，选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易效果也更突出 。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉 。
60秒钟 加速肠胃运动有助身体排毒
每天早晨和睡前，以肚脐为中心，按顺时针方向，用手掌按摩50圈，力度可以自由掌握，最重要的是坚持 。每天60秒的时间，能有效改善肠胃不适，减少便秘几率 。
2分钟 提升保养品吸收率
拍脸，是最简单也是最经济的保养 。方式是擦完保养品后，以食指、中指、无名指三指合并拍弹全脸，手法应轻盈快速，不要缓慢沉重，可有效帮助肌肤进行有氧运动，保养品的吸收会更快更有效 。眼部四周则可在擦眼霜时，以无名指轻压眼眶，可刺激眼周的穴道并增进血液循环 。
5分钟 用蜂蜜让脱皮的鼻头恢复原状
把蜂蜜调一些冷开水，变稀一点，还是要维持有点黏度的状态，然后浸入面膜纸敷大概5分钟，然后再做基础保养 。鼻子脱皮就会有很多改善 。敏感肌肤的人准备使用这个方法之前，要记得先做肌肤测试，因为会有人对蜂蜜过敏 。
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