【餐后血压要留意】 老年人患高血压病者很多，大家都很重视，而对血压下降则不大注意 。进餐后需要消化吸收，血液进入胃肠道血管明显增加，从而使循环血容量相对不足，回心血量减少，心脏搏出量也有减少，因此，餐后1～2小时内常出现血压下降 。老年人大血管内压力感受器的反应效能减退，不能及时进行调节，这种餐后血压下降的情况更为显著 。老年高血压患者，对降压药治疗较为敏感，血压波动大，特别是服用短效钙阻滞剂，剂量控制不当时，餐后血压下降幅度会更大些，因此更要引起注意 。老年人血压下降致使脑部供血相对减少，会出现头昏、眼花，甚至大量出汗、眩晕、跌倒，甚至还可诱发心绞痛 。
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老年人餐后如站立时间过长，因重力原因，血液淤滞在下肢，或由坐位、卧位，突然直立，可引起脑血管供血减少 。此时，餐后和体位两种因素同时作用，血压下降将更为明显，一些意外事件也更易发生 。
因此，为防止意外，应少食多餐，餐后宜休息一小时或更长时间后再活动，不能长久直立、劳累，不能突然改变体位，不能餐后立即洗澡，更不能长时间浸泡在热水里 。高血压患者更应注意，最好服用小剂量较长效的降压药 。老年人平时应进行适当的锻炼，以加强神经体液调节功能，增加机体的适应能力 。
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