美白，是无数mm美肤的终极目标 。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受 。没关系，我们可以靠吃水果来美白 。小编在这里总结出最美白的5大水果，快来试试吧 。
文章插图
1、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍 。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果 。
【五大便宜水果让你一冬就美白】 2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质 。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择 。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
经验总结扩展阅读
- 美容水果面部问题的天然杀手
- 美白嫩肤水果你学会挑选了吗
- 常吃四款美容水果不仅美容还健康
- 多吃哪些水果可以解决干性皮肤
- 五大保湿方法强化锁水
- 美白保养多吃富含维C的水果
- 五大保湿秘诀让面部肌肤湿润
- 五大衰老综合征乃九大类疾病信号灯
- 水果美容效果不凡
- 水果 吃水果能减肥吗？这样吃水果，不仅减肥还很营养