水果皮 也有美容大作用

我们都知道水果中含有丰富的维生素,多吃水果能让女人变得水嫩更漂亮 。但是我们在吃水果的时候总是会把皮扔掉,比如葡萄、苹果这样的带皮水果,可是这些水果皮的用处可大着呢 。

水果皮 也有美容大作用

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葡萄皮降血脂
1.葡萄皮降血脂:葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用 。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效 。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等 。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等 。
2.苹果皮抗氧化:苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化 。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位 。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高 。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品 。
梨皮清心润肺
3.梨皮清心润肺:梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津 。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽 。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味 。
4.西瓜皮清热解暑:西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用 。可以凉拌、炒肉或做汤 。
橘子皮开胃化痰
5.橘子皮开胃化痰:橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味 。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多 。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻 。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神 。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效 。柠檬皮与此类似 。
6.冬瓜皮利水消肿:冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分 。它能利水消肿,对糖尿病人更有好处 。因此做冬瓜汤时最好带皮煮 。
【水果皮 也有美容大作用】

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