在减脂期间一定要多喝水为身体多补水 ， 可以加强新陈代谢 ， 提高热量与脂肪在体内的消耗减少 ， 物质堆积 ， 一天要保持1800毫升以上的水分 ， 既可以美容养颜 ， 同时对于减肥还可以起到一定的帮助 。
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