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揭秘“不开刀去眼袋”骗术( 二 )

生活百科揭秘“


睡眠“养眼”最有效
爱美的女士往往视眼袋为大敌，急于去除眼袋这种“病急乱投医”的心理，给美容院的虚假广告以可乘之机 。
“人的衰老不可抗，眼袋的出现也是难以逆转的 。”赵志力强调女性朋友大可不必因出现眼袋而苦恼，这是正常的生理现象 。与其盲目地求助美容院，不如在日常生活中多注意预防，延缓眼袋的出现和缓解眼袋的严重程度 。
北京军区总医院美容整形中心高级美容师王丹表示，眼部肌肤比较娇嫩，因此很容易出现松弛 。很多年轻人之所以会出现眼袋，很大程度上是由于一些不良生活习惯导致的 。
“睡眠对于眼睛的保养很重要”，据王丹介绍，充足的睡眠可以大大减缓眼袋的出现，每日至少要保证八个小时的睡眠时间 。另外，几点开始入睡也很重要，晚间10点至凌晨2点是睡眠的黄金时间 。
除了保证充足的睡眠之外，饮食习惯对眼袋也有很大的影响 。多吃富含维生素a和b的食物可以预防和缓解眼袋的出现 。另外，白天要多喝清水，每天至少1.5升，要少量多次地饮用，尤其是早上起床时要先喝一杯水 。晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前一个小时最好不要喝水 。
在平时的眼部保养上，王丹建议可以经常做眼保健操，促进眼部血液循环 。平时最好不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，阳光强烈的时候可以戴上太阳镜 。眼睛周围的皮肤极其薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤 。
在保养品的选择上，王丹表示，应选择适合自身肤质的眼霜 。“眼部肌肤较干的人可以选择一些眼部营养霜，油性肤质的则可以选择一些比较清爽的啫喱”，不过王丹强调不可以选择一些油性较重的霜剂，因为这种眼霜会造成眼部肌肤的负担，反倒不利于眼部肌肤的保养 。眼部卸妆则应用专用的卸妆液 。在洗面时，最好用棉花抹洗眼睛周围的皮肤 。
另外，睡姿对眼部状况也有影响 。王丹表示俯卧的姿势，会对眼部神经造成压力，因此最好保持仰卧或侧卧的姿势，对皮肤和眼睛保养都有益处 。



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