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提示：下文是新一期「亲密关系重建心灵疗愈工作坊」学员安然（化名）在工作坊的疗愈心得 。
赞叹她的勇敢面对 ， 梳理和分享 。
愿她的分享像一面镜子 ， 照见到您内心深处已经疗愈或未曾疗愈的自己 。
文/安然
这一次的亲密关系重建工作坊让我收获很多 ， 原本我对恢复亲密关系已经失望、麻木和无药可救了 。
就在报名的时候 ， 我都没有什么太大的感觉 ， 认为这一生可能就这样了 。
第一天上午当老师讲到期待管理的时候 ， 我感觉到自己经常无意识把期待建立在别人的身上 ， 尤其是老公身上 ， 希望他应该满足我所有的期待 。
希望别人能帮我实现种种 ， 但我自己又很要强 ， 虽然最终我都是左手拉着右手自己走过来的 。
但其实心里是多么期望有无限的爱和温暖围绕在我周围 ， 无论它来自何处 。
在婚姻里觉得非常的不满意 ， 非常生气 ， 觉得老公毁了我全部的生活 ， 没有给到我幸福 。
一想起老公就是生气 ， 厌恶 ， 不满 ， 没有爱 ， 不能指望 ， 只能左手拉着右手 ， 自己孤单的活着 。
在疗愈的过程中我突然发现 ， 我对他的期待他做不到 ， 我就习惯性愤怒、生气和失望 ， 周而复始的轮回 ， 而这些原本他就做不到 。
【|疗愈心得：自卑、任性和初恋的失落让我在亲密关系中痛苦不堪】即使把我气死他依然做不到 ， 因为他的能力就在那里 。
更重要的是 ， 我自己也做不到 ， 自己也没有为自己的期待承担份内的责任 ， 还不断试图依赖老公来满足 。
这一刻 ， 我看到了自己的自私、任性和无明 。
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今天那两位个案我都没有听好 ， 第一个个案 ， 躺着听睡着了 ， 第二个案 ， 单位有事儿去处理事情 ， 也没有听好 。
在第二天下午集体释放和疗愈中 ， 我深刻感受到自己的心还停留在初恋失落的伤痕和黑洞里 。
回溯到20多年前 ， 那天晚上他对我说：家里要给他介绍对象 ， 对方很有钱 ， 但是他对我很有感情 ， 问我他是否应该去看看 。
我内心很生气 ， 也很自卑 。
但还是假装大度的告诉他 ， 没有比较就没鉴别 ， 应该去看看 。
第二天他看了回来对我说不行 ， 希望我们俩继续 。
我说什么也不同意了 ， 因为当时我身体不太好 ， 家里没有钱 ， 所以在有钱的另一方面前觉得自己很渺小、很自卑 ， 内心装高尚想成全别人 。
当时初恋把自己打得头破血流 ， 我都没有改变主意 。
我心里知道 ， 自己是多么爱他 ， 但那份自卑和渺小让我把这份爱深深的隐藏在心底 。
而我爱别人的方式都是去成全别人 ， 把无尽的委屈、失落和悲伤留给自己 。
平常我对自己的丈夫不满到了极点 ， 但是在疗愈的时候 ， 我居然想不起他的不好 。
想起来的记忆都是我想要跨越他去找到我心中的爱 ， 我是多么希望和我所爱的人共处 ， 哪怕那只是一个短暂的驿站 。
我就像一只蜜蜂或蝴蝶 ， 从这朵花飞到那朵花 ， 试图想找到其中的真爱 ， 哪怕片刻的停留 ， 我就这样在不停的飞 ， 在不停的找 。
而自己的心里又非常的有纪律 ， 不去打扰 ， 旁边看着祝福着 。
我飞来飞去 ， 我都是在别人的边缘生活着 ， 渴望着找到所谓的爱 ， 渴望着能够和我喜欢的人在一起 ， 又不想打扰别人的生活 。
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