皮肤屏障受损重建多久？有这么一些苦命的姐妹 ， 自己感觉干燥脱皮 ， 而毛孔却滋滋滋的不停冒油 ， 无论擦什么保湿产品 ， 不是太清爽了觉得没有滋润效果 ， 要么就是太厚重浮一脸不吸收 。 这种现象 ， 有一种很妙的描述 ， 那叫做外油内干 ， 颠覆了我们对“干→中→油性”皮肤的分类法 ， 难道皮脂不是给我们保湿的吗？皮脂腺分泌的量不是决定了我们皮肤的性质吗？如果是健康完整的皮肤 ， 那么皮脂分泌的量和性质 ， 确实决定了我们究竟是干性 ， 中性 ， 还是油性的皮肤 ， 但是如果皮肤屏障受损 ， 那么一切都不一样了~
文章图片
皮肤屏障受损重建多久
一、皮肤屏障受损的表现： 1.不论什么季节 ， 皮肤都显得干燥粗糙；
2.皮肤容易泛红；
3.换季时皮肤变得干燥 ， 角质也明显；
4.皮肤容易受到刺激；
5.涂抹某些护肤品时 ， 皮肤有刺痛灼烧感；
6.皮肤容易发痒 ， 刺痛；
7.化妆时容易出现疹子 ， 发红；
8.脸上容易长粉刺；
9.皮肤会因为微小刺激而发痒或泛红；
【进行皮肤屏障受损重建多久？重度皮肤屏障受损多久能恢复？】如果你有以上2-3个皮肤症状 ，， 就说明你的皮肤屏障受损了；
文章图片
皮肤屏障受损重建多久
二、如何修复皮肤屏障？ 1.避免引起进一步的屏障受损
首先我们要学会给皮肤做减法 ， 学会断舍离 ， 护肤的万宗之源是保湿 ， 而不是各种产品的叠加；屏障受损之后 ， 水分和电解质都容易流失 ， 但我们的皮肤本身并不会缺水 ， 缺少的只是保湿的东西 ， 也就是我们皮肤的保护膜—皮脂膜 ， 所以我们只需要锁住水分就好 ， 保湿型无刺激的护肤品千万不要吝啬；
2.清洁
那些喜欢使用皂基型洗面奶的 ， 请你们赶紧扔掉手中的洗面奶 。 我们的皮肤是呈弱酸性的 ， 能有效防止细菌的寄存与滋生 ， 长期使用碱性皂基洗面奶只会破坏皮肤的PH值平衡！还有修复屏障期间 ， 切记切记要做到少洗脸 ， 不用手搓脸和温水洗脸三部曲 。 早晨不要用清洁产品 ， 清水洗脸即可 ， 晚上可以用清洁产品 。 偏干性皮肤可以直接用清水洗 ， 或者使用氨基酸类洁面 。 偏油性皮肤也推荐氨基酸洁面 。 一定要将过度清洁行为改为适度清洁；（非常重要）
3.科学合理地护肤
我们的细胞间脂质是由神经酰胺 ， 胆固醇和脂肪酸组成的 ， 可以选择使用含有“神经酰胺 ， 胆固醇”以上两种成分的护肤品 ， 帮助修复皮肤屏障功能 。 普通的补水面膜、湿敷型化妆水和能帮助后续产品吸收的精华/肌底液还是别用了 。 容易对皮肤产生刺激 ， 受损肤质进行简单的补水保湿就行；
4.防晒
已经重申了N次的防晒重要性 。 阳光中的紫外线能穿透皮肤的真皮层 ， 不仅会变黑 ， 而且会导致脂质和胶原蛋白受损 ， 引起皮肤的光老化甚至皮肤癌 。 屏障受损期间 ， 皮肤本身就处于敏感阶段 ， 不防晒只会加重皮肤受损 ， 所以防晒必不可少 ， 鉴于皮肤敏感的原因 ， 建议使用物理遮挡防晒 ， 如大沿帽子 ， 防晒伞等；
5.合理的饮食结构和生活习惯
多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果 。 少吃油腻、辛辣、高脂和精致碳水化合物等食物 。 做到不熬夜不抽烟、不喝酒等良好的生活习惯；（油腻、辛辣、高脂、熬夜、抽烟喝酒只会刺激皮肤 ， 加重皮肤受损程度）
经验总结扩展阅读
- SPA补水 不让皮肤干干
- 皮肤不仅白皙还要水润透亮
- 秋季皮肤干燥如何保湿补水
- 长痘痘建议女人：想要皮肤好，做好4件事就行了，简单有效，花费还少
- 天气转凉 保湿很重要
- 做好皮肤护理 多吃哪些食物效果好
- 补水对策 拯救干燥皮肤
- 换季皮肤干燥如何保湿补水
- 功能为什么医生都很重视肌肤屏障问题？
- 四种不同皮肤的美白诊断法