抗衰老除了使用日常各种皮肤保养品外,还可以通过饮食来调理 。今天就给大家介绍几款抗衰老食品,留住青春不再是难事 。
柚子:含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
【果蔬抗衰老 永葆青春不会是难事】由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩 。
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葡萄:抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
黄瓜:对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏 。
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