“不吃晚饭能减肥”，“晚饭吃太多会发胖”……许多MM为了减肥而不吃晚餐，其实只要选对食谱，吃着也照样可以减肥 。那究竟晚餐吃什么才不会发胖?小编为你收集的这几款晚餐减肥食谱帮到你 。
一、石榴配上希腊酸奶
经过特殊配制，希腊酸奶比一般的酸奶多两倍的蛋白质，但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半，同时含有丰富的营养，对于正在减肥的MM们来说，非常有效 。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化剂 。有兴趣的MM不妨来动手试试 。
做法：先把三分之二个希腊酸奶放进玻璃杯里，再加上四分之一个石榴，然后用勺子把两者混合，之后就可以直接食用了，每天一次，每次一杯 。
二、燕麦粥
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，因此燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效 。燕麦粥有效降低胆固醇的同时，还有养胃，增强体力的裨益 。
做法：先将燕麦和大米淘洗干净放进锅里，再加适量的清水，然后用大火煮沸，文火煮烂即可 。
【5款减肥食谱 怎样也吃不胖】
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