【经常熬夜 小心皮肤暗淡无光】
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题 。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆 。经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光 。
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祛黄方法：早睡早起
◎正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法 。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间 。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄 。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作 。
◎要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠 。
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