经常熬夜 小心皮肤暗淡无光

【经常熬夜 小心皮肤暗淡无光】  
有没有想过,影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题 。经常熬夜、生活规律极不正常,可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆 。经常熬夜的女人,睡眠质量不能够得到保证的同时,会直接导致肠胃功能的下降,从而使得消化吸收的功能降低,产生的直接后果,就是使得皮肤不能够得到充足的营养,导致皮肤黯淡无光 。

经常熬夜 小心皮肤暗淡无光

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祛黄方法:早睡早起
◎正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法 。晚上十点到凌晨三点,是皮肤新陈代谢最旺盛的时间 。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态,皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制,毒素长期不能有效排放,就会令肤色晦暗发黄 。所以尽量不要熬夜,宁可第二天早上起来接着工作 。
◎要使自己安睡有几大方法:上床前2小时洗澡,不吃重口味的食物,不做过度的运动……另外,睡前喝杯热牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠 。

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