我们都知道 ， 韩国的MM皮肤和身材都是很好的 。你是不是对她们羡慕妒忌恨呢?如果想要像她们那样保持苗条身材 ， 不妨试试下面这些韩国减肥食谱吧 。
减肥食谱：豆腐汤锅
文章插图
材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱 。
做法：
1、将豆腐和油豆腐切块 ， 辣白菜切成小片 。葱姜切成末 。
2、将金针菇和香菇洗干净 ， 将豆腐放入沸水绰一绰 ， 然后捞出沥干水分 。
3、在锅里倒入植物油 ， 用姜葱爆香 ， 然后仿佛辣白菜翻炒片刻 。
4、再加入适量的清水、辣椒酱、黄酱等一起熬煮 ， 一直到水沸 ， 然后放入油豆腐、金针菇和香菇 。
5、再熬煮几分钟之后最后仿佛豆腐 ， 熬煮5分钟 ， 然后加入鸡精、香油、葱末 。
【韩国味道的食谱 吃出美丽好身材】减肥效果：豆腐汤锅热量非常低 ， 材料中的辣椒还可以刺激身体血液循环 ， 加速脂肪燃烧 。
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