文章插图
１、河蚌洗净 。
文章插图
２、辣椒和姜洗净切碎 。
文章插图
３、锅烧热，放少许油 。
文章插图
４、放姜碎和豆瓣酱翻炒 。
文章插图
５、放入辣椒碎翻炒 。
文章插图
６、放入河蚌，料酒去腥，翻炒均匀 。
文章插图
【河蚌怎么做】７、调味，出锅 。
文章插图
营养价值：
河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2 。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌6.23 毫克、磷305毫克、维生素Ａ243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ，还含有较多的核黄素和其他营养物质，总能量可达到20.71兆焦／公斤 。
经验总结扩展阅读
-
发型成都有没有教设计发型原理的培训学校？哪些美发学校比较不错?
-
-
01时间从未会为谁而停留过 人这辈子很短，短到自己还没来得及尽孝，想一想就很难过
-
-
苹果电脑开机密码忘记了怎么解决 苹果笔记本忘记开机密码的解决方法
-
-
真正的失败就是放弃 人生就像是一场拔河比赛，每个人都在与困难博弈
-
婆婆|婆婆做手术，我从娘家借来六万，婆婆出院后跟亲戚说的话，我傻了
-
-
对于有了一定的年纪 不管怎么说，一份好的感情，那始终都值得期待
-
-
-
闺蜜|女人对你动了心，这五个证据最明显，大胆一点，她就是你的人
-
-
使用LabVIEW实现基于pytorch的DeepLabv3图像语义分割
-
夏天空调开睡眠模式省电还是费电 空调开睡眠模式开多少度
-
新生儿半夜睡不着，白天睡不醒，8个步骤让昼夜节律不混乱
-
-
-
