张女士今年68岁，近5年来外出时，总不能拉下一样东西，尿布 。
【女士出门带尿布 “社交癌”困扰中老年妇女】说起尿布，张女士是一言难尽 。8年前，她出现了漏尿，开始只在大笑、咳嗽、屏气时发生，后来连站立走路时，小便都会不受控制地流出来 。因为怕尿裤，她无论去哪里，总少不了带上一块尿布，最关心的就是附近有没有厕所 。
义乌的程大妈今年72岁，也有这样的毛病，因为尿失禁，她啥地方都不肯去，整天呆在家里，性情孤僻，家里人非常着急 。
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其实尿失禁是一种病理状态，是一种疾病 。这种疾病虽然不直接危及生命，但它不仅仅损害健康，更主要的是影响患者的生活质量，对生活、工作、社交的心理负面影响很大，甚至导致社会孤独和抑郁症的发生 。所以尿失禁有“社交癌”之称 。
近日，全国各地的泌尿妇科专家齐聚浙江大学医学院附属妇产科医院，召开妇科泌尿暨盆地康复与重建新进展学习班 。省妇保妇二科泌尿妇科金杭美主任说，尿失禁中压力性尿失禁发病率达30%，急迫性尿失禁达20%，但就诊率远远低于发生率 。
“多数人认为尿失禁是一种自然的老化现象 。另外，大部分人不知道这种病可以治疗，也不知道到那里去治疗?有些人由于观念影响，这种病羞于开口，有难言之隐而不去看病或认为这不是大病，不重视并且不积极治疗 。大约有60-80%的患者从来没有去过医院诊治 。”
尿失禁该如何预防呢?金主任建议平时要注意加强膀胱和尿道括约肌功能锻炼，如平躺在床上进行快速有规律的伸缩双腿运动，模拟蹬自行车动作，游泳等 。中老年妇女在医生的指导下可适当补充些雌激素，也可口服补中益气丸，对轻度尿失禁能起到一些辅助功效 。另外，平时不要过度憋尿，不要过度持重，控制体重避免肥胖 。
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