炎热的夏季，往往令人感到沉闷，心情烦躁，肌肤问题也随之而来 。因此夏季我们要格外注意身体和肌肤问题 。健康与美丽是息息相关的，唯有当身体与心灵处于和谐、平静状态时，我们才能更好地投入到工作和生活 。下面我就为大家推荐几款夏季美容养生汤，让你在闷热的夏季解解暑 。
第一款夏季养生汤：冰糖银耳汤
原料：银耳5克，冰糖150克，樱桃数个 。
做法：1.将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用 。
【夏季美容养生汤】2.锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，再改文火，加入冰糖，40分钟后，放入洗干净的樱桃，装入器皿中，冷却 。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成，随取随饮、美味爽口 。
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功效：具有补益五脏、滋阴润肺、益胃生津、延年益寿的功效 。适于老弱妇孺、病后体虚，对高血压、血管硬化者尤为适宜 。还可抑制恶性肿瘤，还可嫩肤美容 。
第二款夏季养生汤：黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个
做法：1、锅中放入清水、姜片烧开 。
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片 。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅 。
功效：黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜 。
第三款夏季养生汤：茄子炖鸡汤
原料：带骨稚鸡肉250克，茄子2个(约150克)，熟菜油50毫升，酱油30毫升，精盐2克，料酒15毫升，汤500毫升，葱末2克，姜末2克，味精3克，醋少许 。
做法：1.将鸡肉洗净，斩成3.5厘米见方的块;茄子洗净，去皮，切成滚刀块 。
2.锅置火上烧热，加入熟菜油，烧至六成热，下葱末、姜末炝锅，再下入鸡块煸炒透，添入酱油、料酒再炒片刻，然后加入汤烧开，放入茄子，并用精盐、味精调好口味，移小火炖至鸡块、茄子酥烂入味时，酒醋出锅即成 。
功效：此汤鸡烂茄嫩，汤汁味浓，醇香可口 。夏日食用有清热、活血、止痛等功效，对肠热下血、热毒疮痈等症有一定的辅助治疗作用 。
以上几款养生汤材料易得，大家不妨尝试做一下!夏季天气炎热，气温多变，喝养生汤是最适合不过的了，一定会对你有所帮助的 。
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