什么是「新冥想」？
许多人对于冥想的印象还停留在古老的文明 。 中国的年轻人对于冥想的认知是“传统的”、“边缘的” 。
Neo Meditation新冥想品牌 ， 旨在把冥想和现代中国?年的都市?活相结合 ， 剥除冥想的宗教内涵 ， 结合 hip-hop music、视觉意向、乐?、rap等流行元素 ， 打造时髦、潮流的新冥想 。
对于爱美的都市女性 ， 钻研变美变年轻的道路永远没有尽头：讲究护肤品成分 ， 定期刷酸、早C晚A ， 吃美白丸......更高阶的「玩家」会使用医美手段：热玛吉、Fotona 4D、点阵激光等等 ， 各种复杂的术语仿佛钻进一门又一门高深的学问 。
难道就没有一种简单平价的保养方式 ， 可以轻轻松松变美吗？
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图源于giphy
虽然不是科班美容专家出身 ，KY导师合伙人李冉对于变美也有自己独到的见解 ， 还有亲测好用的「护肤品」推荐 ， 一起来看看吧！
听说过「相由心生」的说法吗？这种说法在汉语里就有大量的线索 。
所谓“愁眉苦脸” ， 有焦虑担忧时 ， 面部就会不自觉地皱紧 ， 形成皱纹 。 久而久之 ， 形成肌肉记忆 ， “苦脸”就冻结成了日常表情 。
所谓“泰然自若” ， 自尊、自信 ， 会反应在面部的泰然——舒展上 。 做自己 ， 不需要装模作样 ， 处变不惊 ， 没有那么多情绪变化 ， 面部肌肉就能一直平静而放松 。
年轻时 ， 皮肉随父母 。 然后 ， 长得越来越像自己 。
年轻时候长相普通 ， 四五十岁反而变得更好看了 ， 这样的人你见过吗？
我认识两个 ， 一个是我妈 ， 一个是我的英语启蒙老师 ， 马老师 。 以我的直男审美 ， 年轻时的她们虽然不是大美女（老妈饶命） ， 但都面容清秀 。 随着时间的变化 ， 她们日渐老去 。 但岁月的变化没有使她们的模样失色 ， 反而越来越美 ， 让人感到舒服和亲近 。 不仅仅是气质上 ， 面容真的发生了变化 。
她们的美主要体现在 气色好 ， 表情舒展 ， 肌肉放松 ， 眼睛有神 。
除了基本的护肤 ， 她俩都很少化妆和保养 。 两位女性我都挺了解的：她们都性格极好 ， 家庭美满 ， 人际融洽 ， 有自己的一份事业 ， 但又没有太大的野心 ， 除了我妈担心我出家 ， 马老师担心儿子太晚结婚 ， 没有什么大的精神压力 ， 日常状态平静而愉悦 。
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然而在都市生活中 ， 现代女性在工作、感情和生活中难免会遇到一些烦心事 ， 产生种种焦虑和压力 ， 想要自然而然保持平静乐观的状态成为了一件难事 。
那么 ， 身处在都市生活的压力和焦虑之下 ，要怎么样才能越来越美呢？
冥想就是专门逆天改命 ， 啊不 ， 逆心改脑的 。
这是有科学依据的： 冥想在减少焦虑紧张 ， 改善睡眠与休息质量 ， 提高放松与幸福感方面的功效 ， 已经有了大量的临床研究证实 。
?比如大脑中产生焦虑与恐惧的杏仁核 ， 在长期练习冥想后 ， 活跃性会受到抑制 ， 从而在生理上 ， 真正减少焦虑的产生 。
像大家会产生浑浑噩噩、“一天怎么就过去了”的感觉 ， 是因为处在大脑中的“默认模式网络”（Default mood network） 。 冥想练习 ， 可以从这种网络切换到“任务积极网络”（Task positive mood）——感到生命很精彩而鲜活的时刻 ， 都发生在这种网络中 。
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