那就是“饿” ， 一边饿 ， 一边运动 ， 她的原话是这样说的：“运动然后不吃饭 ， 每天下午过了4点半以后 ， 绝不吃任何东西 ， 直到第二天早晨” ， 对于这样的减肥方法 ， 张歆艺也现场为我们报道了他的情况 ， 她说 ， 第一周过后 ， 开始称体重 ， 你就会发现 ， 体重开始掉了 ， 一开始斤 ， 后来就按公斤 。
当然除了饮食疗法之外 ， 张歆艺也搭配了运动疗法 ， 她称自己还会配合普拉提这些健身运动方式 。
其实对于二姐的这套减肥法 ， 小编个人觉得其实说白了 ， 就是管住嘴迈开腿 ， 我们常常会说 ， 自己要减肥 ， 减肥 ， 但是真正将这一行为贯彻到最后的 ， 真的只有艺人 ， 可能相比起他们来说 ， 我们对自我的要求没那么高 ， 所以也就将这件事搁置了 ， 但是我们不得不佩服 ， 女明星们在减肥这件事上 ， 真的是一点都不含糊 。
虽然我们无法做到和女明星们那么瘦 ， 但是我们还是要相信自己就是最美的 ， 毕竟美的姿态除了身材之外 ， 还有自信 ， 大方 ， 所以对于明星们的减肥方法 ， 大家量力而行就可以 ， 千万不要牺牲自己的健康来换取美丽 ， 那样真的是得不偿失 。
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