夏天，皮肤干干的很容易晒黑，你知道夏天怎么样
1：番茄
番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、蛋白质以及丰富的磷、钙等 。其维生素C的含量高，番茄中亦含番茄素，有抑制细菌的作用 。亦含有可预防高血压的维生素P是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退，可预防老人斑的出现，具有漂白、去斑、防色素沉淀，是美容不可缺的水果 。
2：黄瓜
鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果 。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果
3：草莓
草莓是公认的水果中的美白大王 。草莓含有天冬氨酸，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，可以起到排解身体毒素的作用，同时，草莓中含有大量的维生素C，有美白，淡化色斑的作用 。
【夏日吃出来的美白保湿效果】
文章插图
经验总结扩展阅读
- 燕麦美肤 吃出好容颜
- 瘦身又养颜四季水果吃不完
- 香菇银耳和木耳吃出魅力
- 夏日解暑又美容甜品DIY
- 几种最天然的美白方法
- 美容养颜粥吃出好气色
- 食物美白 小心越吃越黑
- 三种食物让你吃出美白肌肤
- 11种有益皮肤健康的食物
- 七日美白食谱吃出水润滑嫩肌