【两款美肤汤 喝出好气色】
只要是女人 ， 就都希望自己脸色好 ， 红润健康 。于是为了留住青春 ， 很多女人花大价钱给自己买名牌护肤品 ， 我觉得这么做其实完全没有必要 ， 靠食补一样可以达到美容养颜的功效 。鱼富含丰富的营养物质 ， 对于美白嫩肤有很好的作用 。猪蹄含有丰富的胶原蛋白 ， 可以让皮肤保持弹性 ， 减少皱纹 。
美白嫩肤 ， 要喝——鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西 ， 富含丰富的营养物质 ， 喜欢吃鱼的姐妹们相信皮肤都是不错的 ， 而豆腐又是美白佳品 。想要美白的姐妹们我推荐这个汤 。
文章插图
操作方法：取一条黄鱼(如果买不到 ， 可以用鲫鱼) ， 一块豆腐(最好买超市里盒装的) 。
先把鱼收拾干净放入锅里小火炖 ， 炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)再放豆腐 ， 大约再炖上10分钟就差不多了 。这时候你的厨房里相信已经飘满鱼汤的鲜香味道了 ， 再放点盐、鸡精调味 ， 放点葱末、香菜 ， 一锅美容又美味的鱼汤就出锅了 。
少长皱纹 ， 多吃——猪蹄汤+皮冻
这个做法很简单 ， 就是到超市里买新鲜的猪蹄 ， 洗干净后先用热水烫一下 ， 然后捞出 ， 倒入半锅水 ， 加一些红枣、枸杞 ， 小火慢炖 。大约一个小时后 ， 汤就会变得黄黄的 ， 再加点盐、鸡精、葱末、香菜就行了 。
喝完猪蹄汤后 ， 要把吃剩的猪蹄处理一下 ， 就是把骨头剔干净 。把剩下的那部分猪蹄上的东西再放回锅里跟剩下的汤再煮一会 ， 然后捞出来 ， 装在一个平口的盘子里 ， 套上保鲜膜 ， 放在冰箱冷冻室里冻20分钟左右 ， 冻成皮冻 。
这个猪蹄汤 ， 你只要坚持一个星期喝一次就会有惊喜哦!我喝了快1年了 ， 觉得很有效 。
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