女人的青春可谓一闪即逝，所以要早防衰老，就要做好万全的准备，比如甜点就不宜多吃，会老化肌肤哦 。
糖会吃掉胶原蛋白：如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害 。
文章插图
吃糖引爆痘痘：实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素 。
吃糖阻碍美白：在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍 。
抗糖化：抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课，要让肌肤的年龄逆转，少不了“补充、再生”的环节 。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质，比如：大豆黄体酮、维他命A、胜肽类 。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生，因此，抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略 。学习好莱坞明星御用医师Dr.brandt的养生之道：饮用绿茶，摄入维他命C和E，同时，每天坚持使用有效的抗氧化保养品 。
如何吃糖不“毁容”
不仅仅是口味，食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的，炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”，最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物 。如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签确认含糖量，少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分 。
【吃甜点会老化肌肤】吃糖会老化肌肤，所以贪恋甜食的MM们还是控制一下“口福”吧 。
经验总结扩展阅读
- 美白食谱可吃出水嫩白皙肌肤
- 双氧水美白会有一些危险
- 这个冬季把白“吃”回来
- 想不痛就不要吃这几种食物
- 七种营养素多吃不易老
- 多吃荔枝和黄瓜 美味又美容
- 抵抗衰老 健康水果不容错过
- 未老先衰饮食你不可不知
- 约会决胜日 做好美肌筹码了吗
- 恐怖：胸部臀部增大 男人过量饮啤酒会变女人