生命如日出日落,岁月蹉跎,时光荏苒,时光一去不复返,往事只能回味,物是人非事事休,岁月不饶人,岁月无情,仿佛还在昨天 。
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面对衰老是每个人不愿意面对的 ， 毕竟谁不喜欢自己一直年轻貌美的时候呢 ， 可是事宜愿为当我们迈入社会 ， 事业 ， 家庭的时候 ， 时间已经不知不觉的悄然逝去 。 而且是上有老下有小的年纪 ， 压力很大 。 在这种关键时候 ， 女人更要会保养自己 ， 今天我就来分享几个保持年轻感的方法 。
1、打理头发
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头发其实和脸一样重要 ， 这是最能体现一个人的精气神 ， 如果头发成天乱糟糟 ， 很大程度会影响自己心情 ， 这使得表面看起来衰老的更快 。
虽说把钱花在刀刃上 ， 但是并不是说把钱花在那种很贵的东西上面 ， 而是懂得把钱花在能够提升自己品位和质感的东西上 。
2. 锻炼身体
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如果说发型决定了时尚度 ， 那么身材就决定年轻度 。 有句老话说得好：千金难买老来瘦 ， 拿出时间多运动 ， 跑步 ， 散步 ， 瑜伽都是可以健身的 ， 长期运动保持身材 ， 效果一定是令人满意的 ， 瘦不一定美 ， 健康、匀称才好看 。
3. 睡眠时间
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现在的人都习惯了晚睡与熬夜 ， 或是因为工作 ， 或是因为娱乐 。 之前 ， 我也是一个特别喜欢熬夜的人 ， 但是因为晚睡和早起容易透支我的睡眠时间 ， 身体状况和精神状况也变得很差 。
现在我更喜欢早点上床睡觉 ， 把手机放在离我床头比较远的地方睡前 ， “早睡早起” ， 不只是说说而已 ， 确实能够切切实实地改善一个人的精神状态 。 懂得健康的重要性 ， 就懂得睡眠的重要性 ， 睡眠就是不花钱就能恢复身心的方法 。
4 ， 精简护肤
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想要皮肤好 ， 护肤品多多少少还是必备 ， 每年给点小钱装备下自己 ， 不需要用太好的牌子 ，
护肤的道理有很多 ， 总结起来就几点：清洁、保湿 ， 防晒与抗衰老 。 工资一般的人 ， 也可以买这类简单的护肤品 ， 省钱还对皮肤好 。
“一分耕耘一分收获” ， 现在的人越来越急躁了 ， 恨不得今天的付出 ， 明天就有收获 ， 但是树木不是一天就长高的 ， 人也不是一天就进步的 。 一个人想要进步 ， 就需要日积月累的积累 ， 不积跬步 ， 无以至千里 。
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【方法长得一般，工资一般，4个不花钱方法让我看上去比同龄人更年轻！】如果大家在对抗皮肤问题的过程中 ， 有想要分享的故事或者体会 ， 欢迎去蔓柚MANYOU的小红书 ， 公众号告诉我哦 ， 大家一起讨论 。
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