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可虽然胖了 ， 但是白女士觉得她也更辣更迷人了！
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把暴瘦的宣美和现在的宣美放在一起 ， 是不是明显圆润的宣美更火辣性感呢？
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肉肉的手臂和腿也很可爱 。
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而且增重后依然是腿精！
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其实再瘦的身材不结实、没有线条 ， 体态看起来都会很没有气质 。
而宣美增重后 ， 同样并没有放着那些拜拜肉不管 ， 她通过健康的饮食和运动 ， 一点点打造肌肉线条 ， 从而让身材散发出了一种圆润健康的性感美 。
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宣美健身小课堂
1、少食多餐
在正常维持一日三餐的情况下 ， 每一餐的份量只吃8分饱 ， 饿了就适当补充食物 。
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偶尔嘴馋吃些零食也无妨
2、无氧运动
刚好宣美是天生偏瘦的体质 ， 无氧运动最适合用来强壮肌肉、健美体形 。
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AnyaTaylorJoy
前不久靠《女王的棋局》拿下金球奖视后的AnyaTaylorJoy可以说是风光无限 。
在家领奖穿着的那套Dior绿裙子 ， 美瞎了多少人的眼 。
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