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另外她还会每天坚持跑步 ， 1天1小时 ， 即使没有去健身房的时候 ， 也会在家使用跑步机运动 ， 她说“对我来说运动并不单纯是瘦身 ， 是能让我在舞台上不会喘、表演更有余裕！”
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可以看到 ， 只要通过健康的饮食和运动 ， 我们是可以达到理想、漂亮、有力量的身材状态的！
当然白女士要强调一下 ， 这篇文章并不是想说胖了才美 ， 瘦就不是美 ， 而是想要告诉大家 ， 美是没有标准的 。
当我们拿着那些苛刻的身材标准去要求自己时 ， 选择性地把“胖”排除在了美的范围之外 ， 这些女明星用实力告诉我们 ， 胖一点 ， 根本不是问题 。
骨感是美 ， 但稍微胖一点 ， 也是美！
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——你大可不必为了长了几两肉而哭着说这不好看 。
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靠挨饿减肥的时代已经过去了 ， 如果现在的你正在进行变态减肥 ， 不妨向更她们学习一下更为健康的塑身理念吧 。
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有态度有思想——与你一起分享全球好物好玩好看
【宣美吉克隽逸也向白幼瘦低头了？硬生生勒出“弯刀腰”…这减肥太狠了】
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