本文图片
但直到他转变观念 ， 意识到人生不止一种可能 ， 他开始寻找自己真正热爱的事物 ， 考取了医学硕士学位 ， 并且师从弗洛伊德 ， 成功开创了“个体心理学”板块 ， 备受世界盛赞 。
在发觉到自己的所长并且在自己擅长的领域持续耕耘之后 ， 阿德勒也逐渐发现 ， 在其自身的成就与满足感当中 ， 他的自卑心理似乎也不复存在 。
通过阿德勒童年时期的例子以及他战胜自卑的成功经验我们可以总结出 ， 化解自卑的唯一方式 ， 就是找到自身的价值感 。
但在现实生活中 ， 很多人意识到自己处在自卑的心理状态之中 ， 却毫无行动 ， 任由自卑的情绪蔓延生长 ， 甚至到了一发不可收拾的地步 。
本文图片
而如果你经常感觉到自卑 ， 那么找到自己所真正感兴趣的事物 ， 并为之付出时间、精力和努力 ， 在其中找到自己的归属感和价值感 ， 你会惊奇地发现自卑心理不攻自破 。
努力提升自己 ， 获得价值感 ， 只是走出自卑困境唯一的良药 ， 也是最有效的办法 。 需要注意的是 ， 提升自己不意味着一定要功成名就、荣华富贵 ， 其背后的重要内核在于努力去行动起来 ， 做些什么 ， 去摆脱自卑的困扰 。
只要你发现自己扎实地掌握着一技之长 ， 自己能够做成的事情有很多 ， 能够带来无可替代的价值 ， 那么你就会拥有走出自卑的力量 。
本文图片
自卑这一种负面情绪常会在我们内心深处隐藏得很深 ， 我们在日常的学习和工作当中可能不会时常注意到它 ， 但却会处处被它牵绊 ， 与其逃避它 ， 掩盖它 ， 不如面对它 ， 才能以它为引 ， 演化为源源不断的力量 ， 促使自己走得更远更高 。
从自卑走到自信 ， 听起来是一个漫长而且艰难的过程 ， 但只要行动起来就会发现 ， 只要我们选择去相信自己 ， 就已经成功了一大半 。
自信心的本质就来源于做成一件事情之后的价值感和成就感 ， 可以从自己所擅长的事情开始做 ， 并逐步走出自己的舒适区 ， 不断探索生活当中新的可能性和新的经历 ， 因为这些也会锻造出来一个全新的你 ， 让你耳目一新 。
本文图片
克服自卑最重要的一件事就是要找到自身的价值感 ， 在漫长的岁月当中不断尝试 ， 并不断积累自己的价值优势 ， 在接纳自己、认可自己的前提下 ， 一步一步靠近那个充满自信的自己 。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 豪想喝牛奶
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【情绪|如果你是一个自卑的人，请记住，做好一件事你就赢了】参考资料：Alfred Adler, translated by Zhou lang. what does life mean to you [M]. International Culture Publishing Company, 2000
经验总结扩展阅读
- 男人爱上了你 男人觉得你在逞强，男人会放开情绪责备你
- 情绪|一个人幸福的开始：经营自己（收藏好文）
- 人生最大的乐趣 潜意识为什么决定了你是谁？
- |男女交往时，如果你没有这些“特权”了，就说明该放手了
- |遭遇了感情背叛后，如果选择离婚，必须经历的几道坎（四）
- 张爱玲说：“每段感情开始的时候都有他存在的理由 如果你爱上了有家室的男人，这样处理才聪明
- 在恋爱的过程当中 在恋爱的过程当中，如果一个男生拒绝女生这个要求
- 作者/同言这是一个女生的困惑。|一个男生对你很好，但是不爱你是什么意思？
- 情绪|如何维持高质量的亲密关系？从这三点出发，让他爱你如初
- 喜欢一个人 如果太爱一个人，尤其是男人，一定会在心理上有些弱点