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图｜我的天才女友
如何沟通？这又要祭出我们说过无数遍的非暴力沟通公式了：
观察对方的行为
+
描述自身感受
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提出你的需要
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说出具体请求
TIE建议大家不要回避冲突 ， 也不要停留在理论层面 ， 一定要在有问题的时候多实践 ， 在矛盾磨合中感受关系的进步与成长 。
解决一个又一个问题后 ， 你会真正认可非暴力沟通的有效性 ， 对处理其它关系也会更有信心 。
03 维持寒暄和深度交流的频率
如果朋友是同班同学 ， 每天低头不见抬头见 ， 自然会有与对方分享自己生活的契机 。
但如果你的朋友和你不在同一个班不在同一个学校甚至不在同一个城市 ， 不能朝夕相处时 ， 主动地定期保持联系才能及时地向朋友分享自己的生活 ， 让你们的关系更进一层 。
除了寒暄外 ， 也要有意与对方建立深度联系 ， 聊聊最近的生活感悟、缠绕内心已久的思考 ， “你吃饭了吗” ， 是温暖亲切的问候 ， “你最近有什么新想法吗？要不要一起讨论？” ， 则是双方携手并进的成长 。
其实 ， 比起无法选择的亲情、复杂多变的爱情 ， 友情是建立所有关系的基础 ， 也是每种关系想要升级的目标 。
我们常常会说：“先成为朋友 ， 才有可能成为恋人 。 ”
也会说：“最好的家庭关系就是和父母做朋友 。 ”
我想 ， 友谊就是一种深刻的、人与人连接的范本 ， 它没有排他性 ， 且不具备血缘前提 ， 它只是让两个陌生的人 ， 一步步在了解和试探中靠近 ， 成为彼此夜空中的星点 。
最后 ， 我想用《朋友》的歌词结束本篇文章：
“人生如梦 ， 朋友如雾 。
难得知心 ， 几经风暴 ，
为着我不退半步 ， 正是你 。 ”
祝大家 ， 友谊地久天长 。
参考文献：
[1] Parker, J. ,Rubin, K. H. ,Price, J. , &Desrosiers, M. . (2015). Peer Relationships, Child Development, and Adjustment: A Developmental Psychopathology Perspective. John Wiley & Sons, Inc.
[2] Sullivan, A. (2014). Love undetectable: Notes on friendship, sex, and survival. Vintage.
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