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1.定期洗牙 。
就算每天认真早晚刷牙 ， 还是会有沉积的牙结石存在 ， 所以定期洗个牙 ， 清理牙结石和表面色素是有必要的 。
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2.选择一个有漱口作用的美白牙膏 。
像我一直在用国外安速的梦纳明时尚牙膏 ， 美白效果就很好 ， 它不是立马见效型 ， 但经常使用能肉眼感受到牙齿在变白 。
而且还能当作漱口水随身携带 ， 保持口气清新 。
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明星陈乔恩和侯佩岑就有在推荐 ， 牙齿变白后 ， 笑起来好看多了 。
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它是国外首个特别添加美白成分的时尚牙膏 ， 能有效渗入牙缝清洁 ， 祛除附着牙齿表面的色素 ， 美牙效果不输冷光美白 。
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同事邱邱是个牙套妹子 ， 她就常跟我吐槽带牙套刷牙很烦 ， 牙缝也难刷干净 ， 后面安利她用了这款牙膏 ， 也就两三月的时间 ， 牙齿比以前白了好几度 。
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看到这里可能有人问 ， 什么是时尚牙膏？
顾名思义 ， 它的质地是时尚状 ， 仔细一看还是鎏金的模样 ， 会发光 。
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这种质地使用时可以渗入牙缝 ， 达到360°无死角清洁 ， 有洁白牙齿和呵护牙釉质的双重效果 。
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说白一点 ， 它比普通牙膏清洁更彻底 ， 效果堪比“洗牙” 。
并且还特别添加了“云母”精华 ， 可以有效解决牙黄问题 ， 让你享受牙齿一天比一天白的快感 ， 这种白是很自然的白 。
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说实话 ， 我用了半年多来 ， 最大的感受不仅是牙齿白了 ， 更多还是用了它减少了我去洗牙的次数 。
牙缝不再容易滋生细菌了 ， 非常开心 。
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另外它还含有多种“护牙”成分：甘草酸二钾、木糖醇、氯化十六烷基吡啶、黄原胶 。
结合在一起可以帮助抑制牙垢堆积 ， 护牙固牙不伤牙 。
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而做成漱口水的质地 ， 还方便分装随身携带 ， 午饭过后漱漱口 ， 嘴里满是清凉的薄荷味 ， 口气清新更好闻 。
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