什么冰丝袖 ， 防晒帽子 ， 太阳伞 ， 墨镜 ， 出门都要整起来哦
你的皮肤在不做好隔离防晒就长更多斑了
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要知道UVA的穿透性是非常强的 ，
可以穿过云层和玻璃 ， 直接到达我们皮肤的真皮层 ， 玻璃也会反射
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（3）白天尽量少吃感光食物
柠檬就是典型的感光食物 ， 还有西红柿 ，芹菜等
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红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等 ，
这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等 ，
这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑
当然这些食物的营养成分还是可以肯定的 ，
如果想吃的话 ， 可以选择晚上吃
【夏天夏天最难搞的皮肤问题，你中招了吗？】好了 今天的分享就到这里啦 ， 如果有不懂的再问我就好了
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