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人生一世 ， 最好的心境莫过于：看得开 ， 拿得起 ， 放得下 ， 得之坦然 ， 失而不悲 。
任何时候我们都需要真正地从内心放下 ， 心无挂碍无挂碍故 ， 无有恐怖 ， 远离颠倒梦想 ， 便是余生最自在的修行 。
学会取悦自己 ， 让生活过得舒心快乐 ， 才是真正地活好自己 。 黄永玉说：“快乐人有个不怎么有出息的前提 ， 不太在乎别人的看法 。 ”
深以为然！尤其是退休以后 ， 越来越深切地感受到：人生短暂 ， 我们永远不要为别人而活 ， 要学会善待自己 ， 取悦自己 ， 活好自己的余生 ， 才是最好的修行 。
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保持快乐 ， 接纳平凡的自己 ， 过好余生的每一天
【人生一世 保持快乐，接纳平凡的自己，过好余生的每一天】有次在楼下听社区里同龄姐妹们闲聊 ， 有人说起子女们如今都在做什么工作的时候 。 有个姐姐非常醋味十足地说另一个人的女儿：你看你家女儿现在读博 ， 一路走来 ， 你家女儿从小没有过快乐的童年 ， 没有别人家孩子那样自由自在 ， 即使将来有个好工作 ， 也不一定能幸福 。
大家都感觉无语了 ， 怎么能够这样说话呢？典型的酸葡萄心理 。 这位姐姐的女儿 ， 我们是看着长大的 ， 从小就多才多艺 ， 不仅会弹琴 ， 学习还相当好 ， 最重要的是这个孩子特别自律 ， 用社区老人的话说 ， 暑假里 ， 每天下午三点就能够听到她的琴声 ， 一弹就是2个小时 ， 有哪个小孩子这般自律呢？
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人之所以不快乐 ， 大多数来自自己内心里的比较和嫉妒 ， 尤其是对身边人 。 其实 ， 都是我们看着长大的孩子 ， 有的孩子非常棒 ， 有的孩子很普通 。 这都是正常的 ， 我们大多数都是普通平凡的人 ， 只要身心健康 ， 快乐地活着 ， 比什么都重要 。
我们退休后 ， 若总是把那些无关自己的事情挂在心里 ， 用自己的普通跟别人比较 ， 只能是越活越不开心 。 若想余生过得快乐舒畅 ， 就要从内心接纳我们自己普通 ， 平凡 ， 过好自己余生每一天的日子就好 ， 其他的顺其自然 。 儿孙自有儿孙福 ， 何必用自家的孩子跟别人家的比较呢？比来比去 ， 有什么意义呢？最终得罪了别人 ， 还让自己活得拧巴 ， 得不偿失的事情 ， 还是不要做得好 。
余生 ， 学会取悦自己 ， 保持快乐心情 ， 接纳自己的一切 ， 只要余生里今天过得比昨天舒心快乐 ， 就是最好的日子 。
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拒绝内耗 ， 调整好心态 ， 把控好情绪 ， 不为别人的错误买单
美国心理学家费斯丁说：“我们的烦恼 ， 10%是因为发生的事情 ， 90%取决于我们对事情的反应 。 ”我们的快乐来自内心对情绪的把控 ， 而不是对外界物质的享受 ， 尤其是我们退休后的老人 ， 不要内耗自己 ， 学会取悦自己 ， 把身边的人与事都看开 ， 看淡 ， 不要觉得自己是老人 ， 倚老卖老的想当然的去做认为别人会听从你的事情 。
某个小区门口 ， 一个年轻人把车停在狭窄的行人道上 ， 每天社区里的人因为这辆车的停放 ， 不得不绕道而行 ， 很多人就私下里说说这个年轻人不懂事 ， 不讲公德 。 社区里76岁的秦大爷看不下去了 ， 便问到这个年轻人住哪里 ， 敲开门劝说让年轻人把车开车 ， 可年轻人不听从秦大爷的劝说 ， 还跟他争吵辩论起来 。 秦大爷被年轻人一顿奚落后 ， 心里堵得厉害 ， 没多久就中风住院了 。
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