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作者丨张楠茜 编辑丨雪梨王
早晨六点半 ， 天蒙蒙亮 ， 刺耳的闹铃声响起 ， 十姑娘迷迷糊糊地摸到枕边的手机 ， 屏幕的亮光有些刺眼 。 她眯缝着眼 ， 划到熟悉的位置 ， 拨通微信置顶的一个语音电话 。
通话保持中 。 十姑娘听到电话那头传来窸窸窣窣的声音 ， 对方动作迟缓地掀开被子 ， 趿拉拖鞋 ， 匆忙的脚步声、咕噜咕噜地刷牙、接下来是翻书声……确定对方已经起床学习 ， 十姑娘才放心地挂掉电话 ， 埋头再睡一会儿 。
作为自律监督师 ， 十姑娘刚刚叫醒了一位需要早起的客户 。 与此同时 ， 她还监督着十来位客户 ， 包括大学生、公司员工、企业主、宝妈等 。 他们有各式各样的需求 ， 有人需要备考 ， 有人想要减肥 ， 有人陷入失恋或是在职场感到迷茫 ， 想要找个人聊聊 。 此外 ， 还有一些客户有着更为小众的监督需求 。 监督师何子鹏记得 ， 有客户要求他监督自己每天背《圣经》 ， 还有客户要监督师帮自己抽背北京的地铁线路 。 曾经有一位女生 ， 让监督师提醒她不要乱花钱 ， 以及每天做好身体护理 。
十姑娘最近接触的一位因为疫情居家办公 ， 工作拖延的客户
压力无处释放 ， 陷入情绪内耗 ， 人们总希望能有人来帮自己解决问题 ， 甚至把全部希望寄托在监督师身上 。 也因此 ， 有人发现效果不好 ， 反手就给个差评；一些人始终认为这是“智商税”；还有人用完几天服务 ， 不给钱就消失 。
从事这份兼职工作的六年里 ， 十姑娘监督过上千位客户 ， 从中瞥见人们的精神焦虑——不想躺平的年轻人 ， 一边用自律对抗焦虑 ， 一边却陷入“不得不卷、越来越卷”的漩涡中 。 而她自己的时间也被切成碎片 ， 跟着焦虑的年轻人们一起卷入其中 。
网上各种自律座右铭周边层出不穷
拖延的代价为了准时监督客户 ， 十姑娘的手机设有若干个不同备注的闹钟——早上六点半叫醒a ， 七点b要开始早读了 ， 八点半提醒c背单词 ， 上午十点半是最容易犯困的时间 ， 她得发消息鼓励客人打起精神 。 减肥的客户发来午饭照片 ， 她标红几样高热量的食物 ， 让对方少吃 。 到了晚上 ， 在职考研的客户下班回家 ， 她得提醒他们学习几个小时 。
为了
十姑娘本人的旅游照
最近两年 ， 自律监督师这一职业逐渐进入公众视野 。 据媒体报道 ， 在淘宝搜“自律监督”关键词 ， 销量最高的一款监督服务月销量达到“800+” ， 并显示有1331个客户感兴趣 ， 销量紧随其后的另一款监督服务月销量也有“400+” 。
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