虽然塔塔购买的是“减肥监督” ， 但她更多享受的是来自陌生人的情感陪伴 。 十姑娘不仅关心塔塔的减肥 ， 还关心她的心情、身体、工作 ， 随时都能聊聊天 。 而被服务的塔塔 ， 只需要享受来自远方的问候和关心 ， 即便不及时回复 ， 也不会有心理负担 。
“给你的感觉更像一个朋友 ， 有个人在陪你一起做这件事情 。 ”塔塔说 。
去年考研的刘振坤也认为 ， 自律监督服务提供的心理支持 ， 比督促作用更为重要 。
刘振坤从2021年7月开始备考音乐类的研究生 。 她此前是湖南衡阳的一名音乐教师 ， 抱着想要提升专业技能的想法 ， 决定考研 。 专心备考的五个月 ， 刘振坤住在工作学校的宿舍 ， 几乎没怎么出过校门 。 除了室友和老乡 ， 她瞒着其他的领导和同事秘密复习 ， 匆忙地穿梭在教室和宿舍、学生和备考当中 。
晚上学到12点 ， 早上6点起来 ， 背一个小时书 ， 再去上班 。 在办公室和别人聊天的时候 ， 她也偷偷背单词 。 如果有较长的课间休息 ， 她会从办公室返回宿舍继续背书 。
中午两个小时的休息时间 ， 她通常只睡20分钟就起来背书 。 湖南的冬天很湿冷 ， 钻进被窝身子还没暖和 ， 睡得迷迷糊糊的 ， 就被手机的刺耳闹铃声震醒 ， “你以为睡着了 ， 但是没睡着 ， 脑子里都是背书 。 ”
独自备考不仅要与孤独为伴 ， 还要面对来自工作和家庭的压力 。 在刘振坤居住的小县城 ， 教师被视为性价比最高的工作 ， 朋友们都认为她应该尽早找个好老公结婚生子 。 家人也不理解她的考研决定 ， 认为没有必要 。
为了有一个人陪自己备考 ， 刘振坤找到了自律监督师何子鹏 。 后者能理解刘振坤的煎熬 ， 他本人也在2020年考过研 。
他会私信刘振坤 ， 询问当天的学习任务完成情况 。 在复习的五个月里 ， 刘振坤微信的置顶就是何老师 。 在何子鹏的鼓励下 ， 她变得更高效 ， 能多背几个单词、多看几页书 。
何子鹏监督的考试的客户
考前两个月左右 ， 刘振坤的目标院校突然通知要更换考试大纲 ， 从“音乐史”变成“课程与教学论” 。 她陷入焦虑和纠结 ， 不知道应该继续考这所学校 ， 还是换一个目标 。 何子鹏跟她分析 ， 一是相同科目的学校很少 ， 更换后复习成本太高 ， 二是所有人都又站在同一条复习的起跑线上 ， 她应该对自己抱有信心 。 在何老师的鼓励之下 ， 刘振坤坚持了下来 ， 重新开始复习考试大纲 。
临近考试的11月份 ， 刘振坤又进入了焦虑和抑郁的状态 。 她已经是二战 ， 害怕自己仍然考不上 ， 怎么准备都觉得不充分 。 压力大起来 ， 她会一个人躲在房间里面哭 。 那一个月里 ， 她每天都跟何子鹏说想放弃 ， 不想考了 。
何子鹏每天反反复复告诉刘振坤 ， 今天先好好休息一下 ， 明天又是一个新的开始 。 继续去学习 ， 到晚上又是一个胜利的小终点 ， 慢慢去积累这些坚持 ， 到考研结束 ， 就可以获得完全的解放 。
“2021年 ， 考研报名450多万人 ， 其中有100万人是在中间放弃的 。 其实坚持到最后 ， 途中就已经获得了很大的成长 。 ”何子鹏说 。 他始终认为 ， 自律监督的本质是通过监督师本身的经历对客户进行正面引导 ， 让客户摄入能量 ， 监督师也随之实现自己的价值 。
从业者也在“卷”何子鹏成为一名自律监督师 ， 最初是因为自己需要自律 。
2019年他因为疫情困在家学习 ， 缺少了图书馆的学习氛围 ， 总感觉到孤独 。 他于是找到十来个人组建群聊 ， 大家打开视频一起学习 。
每天早上 ， 何子鹏和同学们准时出现在电脑屏幕上的一个个小方格子里 ， 一齐埋头看书、写字、查资料 。 即便想偷懒 ， 看到屏幕上的别人还在学 ， 也能获取坚持下去的动力 。 2020年疫情更加严重 ， 学校停学 ， 何子鹏一边在家复习 ， 一边将自律复习室发展成为付费管理模式 ， 开始了创业之路 。
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