【|如何提升自己感知快乐的能力？】
本文图片
知乎话题：总是莫名的焦虑 ， 感到孤独 ， 经常陷入悲伤情绪 ， 无法自拔 。 真的不知道怎么提升自己快乐的能力？
回复：我觉得要多独处 ， 在我朋友不多的中年时期 ， 我反而烦恼最少 ， 小日子过得不错 。
我现在不加入一些无用的微信聊天群 ， 不参加一些无用的聚会 ， 不搭理一些人 ， 日子过得比较平静 。
有些人特别喜欢热闹 ， 爱结交各种各样的朋友 ， 参加各种聚会 ， 很多时候都只是吃喝玩乐的朋友罢了 ， 大家聚集在一起 ， 难免互相对比 ， 见不得你比她过得好 ， 久而久之 ， 对你的生活是一种干扰 。
不如拒绝掉这些热闹的场合 ， 清理掉没必要的干扰 ， 放弃无用的社交 ， 过平静的生活 ， 多独处 ， 多读书写作 ， 生活会变得简单又自由 。
我现在特别喜欢独处 ， 这是一种最适合我的生活方式 ， 我感到自由自在的 。
人到中年了 ， 不想迎合别人了 ， 只想做自己 ， 怎么舒服就怎么来 。
我以前总是被教育要合群 ， 要给人感觉你人缘好 ， 朋友很多的样子 ， 可是真的随波逐流 ， 按照别人的意愿去生活 ， 真的很痛苦 。
曾经试着努力去扮演一个合群的人 ， 但在人群中发现我很孤独 ， 只有独处时才能找到自己的快乐 。
后来索性我连那些想说服我的人也都隔离掉 ， 就安安静静地过自己的生活 ， 平时就找找素材 ， 听听课 ， 写写文章 ， 日更几个自媒体平台 。
我努力了这么多年 ， 是为了有资本做自己 ， 不是为了迎合别人的眼光 。
经过了岁月的磨炼 ， 终于可以心安理得地享受独处的时光 ， 感觉现在才是我好时光的开始 。
小诗姐有个知识星球 ， 以文字形式在上面分享干货 ， 加入的网友也可以匿名的方式一对一提问 。
遇到任何的婚恋问题都可以在小圈提问 ， 也可以看到别人的提问 ， 对你们都会有所启发 。
小圈里我写的干货 ， 涉及到各种案例分析 ， 情感婚嫁类 ， 如何筛选优质男 ， 优质男需要什么样的女人 ， 哪些相亲渠道比较高效等等 ， 涉及到婚恋的方方面面 。
经验总结扩展阅读
- 简·奥斯汀《傲慢与偏见》：“不要在任何东西面前失去自我 女人应该靠自己，还是靠别人？
- 沈从文说过一句话：读书愈多 读书愈像水，在天可为河海，任大风如何吹皱，始终淡然处之
- 成长的过程是一个不断更新自我 成长的过程是一个不断更新自我，不断塑造更好的自己
- 结婚后 结婚后，如何理性看待爱情和婚姻的关系？
- 01如何生活 个人的情感和精神的寄托，似乎已经成为了一个难题
- 我们经常看着成功人士身穿一身严肃西装走上红毯 相信每个人的心中都会有一个属于自己的成功梦
- |越有感情，越拎得清的星座，在爱里有界限感，懂得为自己着想
- |知乐日记：在玩的过程中，顺便创造了自己的家
- 结婚|如何遇上对的人，爱情基因早已知晓
- |一场饭局后离婚，倪虹洁这才知道，自己竟然欠了银行1000多万！