心理咨询师周小宽在《走出自我认知的黑箱》一书里写道：如果一个人从一开始 因为真正拉开人与人之间差距的，正是“免疫力”
心理咨询师周小宽在《走出自我认知的黑箱》一书里写道：
如果一个人从一开始 ， 就摒弃了世界的黑暗 ， 那么当她最终去面对黑暗的时候 ， 她很可能会被黑暗吞噬 。 所以 ， 从一开始就去接触一些黑暗 ， 才是一种保护 。
黑暗、痛苦、恐惧、风险等就像是病毒 ， 而我们自身的素质就是免疫力 。 当你的免疫力变得强大 ， 病毒就会显得弱小 。
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生活是一个大浪淘沙的过程 ， 不断地对我们提出各方面的挑战 。 要想战胜这些挑战 ， 就需要我们提高自身的“免疫力” 。
因为真正拉开人与人之间差距的 ， 正是“免疫力” 。
01
心理免疫力 ， 让你不被焦虑裹挟
法国哲学家布里丹曾提出过一个悖论：一只完全理性的驴恰处于两堆等量等质的干草的中间 ， 将会饿死 ， 因为它不能对究竟该吃哪一堆干草作出任何理性的决定 。
这就是著名的“布里丹之驴”悖论 。
生活在现代社会的我们 ， 何尝不像布里丹之驴？
我们向往外面的大千世界气象万千 ， 却又不想放弃偏安一隅的踏实满足；我们想要追逐埋藏于心的梦想 ， 却又无法割舍朝九晚五的稳定工作 。
最终的结果是我们的内心时常充满焦灼 ， 在不同的选择之间犹豫徘徊 ， 举棋不定 。
近几年来 ， 小敏就一直生活在焦虑之中 。 成为一名妈妈以后 ， 因为没有人带孩子 ， 她成了一名全职妈妈 。
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可是她无法心安理得地在家相夫教子 ， 因为各种声音不断地提醒她全职妈妈以后可能会面临着很大的风险 。
她也无法像以前一样按部就班地去上班 ， 因为为人母的她已经失去了时间自由 ， 并没有那么多的备选项可选 。
她觉得自己像是被困在了焦灼的洪流里 ， 被裹挟着不停地向前、向前 ， 但每一步都不是她主动的选择 ， 而仅仅是出于恐惧和害怕 ， 她已经失去了自己的判断 。
英伦才子阿兰·德波顿《身份的焦虑》一书中的一段话 ， 恰是对身处现代社会的我们所做的一段白描：
我们所期待的远超出我们祖先们的想象 ， 但我们付出的代价则是永远都挥之不去的焦虑——我们永远都不能安于现状 ， 永远都有尚未企及的梦想 。
房子、车子、票子 ， 对成功的艳羡 ， 对失败的畏惧 ， 对光鲜体面的生活的向往 ， 对庸常繁琐生活的不满 ， 种种因素叠加在一起 ， 带来的是没完没了的焦虑 。
世界如此嘈杂 ， 空气如此浮躁 ， 唯有提升自己的心理免疫力 ， 学会屏蔽噪音 ， 我们才能听见自己 。
02
价值免疫力 ， 让你不背离生命的意义
梭罗在《瓦尔登湖》里写了这样一段话：
凡是生命 ， 就有生活 。 人们总把一种生活定义为成功的生活 ， 把其余的生活视为不成功的生活 ， 于是 ， 追求成功生活便成为多数人一辈子的目标 ， 多数人因此生活得疲于奔命 。
你一定也想过自己为什么东西而活 ， 什么对你来说什么是有价值的 ， 什么是无意义的吧 。
你真的践行着你的价值观 ， 努力地实现你人生的意义吗？
还是 ， 也在疲于奔命地遵从着外界强加给你的价值观 ， 为所谓的成功的生活奋斗着？
随波逐流容易 ， 坚持自己确实很难 ， 但总有人迎难而上 ， 活得光芒万丈 。
比如 ， 高更 。 他是法国后印象派画家 ， 也是毛姆《月亮与六便士》中主人公的原型 。
他遗世独立 ， 深知自己生命的意义及价值所在 。
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