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|高考后十年，原来这才是拉开人与人差距的关键( 三 )

关键对话内在动机运动改造大脑


跟伴侣吵架、闹离婚 ， 这是亲密关系中的关键时刻；
向老板提建议、谈升职加薪 ， 这是职场中的关键时刻 。
然而 ， 越是在这样的关键时刻 ， 很多人越容易掉链子 。
这些关键时刻的沟通问题 ， 一旦处理不善 ， 我们的人生就会处处受阻 。
而《关键对话》这本书提供了许多谈话、倾听、行动技巧 ， 辅以对话情境和小故事 ， 帮助你以最迅速的方式掌握 。
美国科学家曾用35年的时间 ， 对400名成年人进行了一系列的测试 ， 研究结果表明：
坚持锻炼的人 ， 在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人 。
越爱运动的人 ， 才越值得被岁月温柔以待 。
09
《运动改造大脑》
推荐指数：??????????
推荐理由：
我们都只知道 ， 运动会让我们拥有一个更健康的身体 。
那么 ， 运动还能改善我们的情绪、提高做事的效率吗？
哈佛医学院教授瑞迪 ， 给出一个肯定的答案 。
他经过多年的跟踪调查 ， 大量的研究发现：运动的更重要意义在于能够健脑 ， 并将大脑与运动的关系详细著于《运动改造大脑》这本书中 。
《运动改造大脑》重印了16次 ， 被翻译成10种语言 ， 还推动了教育领域的改革 。
读完这本书 ， 我们不仅能刷新对运动的认知 ， 还能让运动指导我们改变生活 ， 越过越好 。
10
《跑步圣经》
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推荐理由：
人生就是一场马拉松 ， 只要开始奔跑就永远不会停下脚步 。
在繁杂的生活中 ， 跑步带来的不仅是放松和快乐 ， 还有健康的身体 。
这本书由冠军教练精心撰写 ， 包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施 。
以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益 ， 被无数跑步爱好者奉为经典之作 。
|高考后十年，原来这才是拉开人与人差距的关键
本文图片

王安石在《游褒禅山记》中写道：“尽吾志而不能至 ， 可以无悔矣 。 ”
不管结果如何 ， 考试的闭卷题已无法修改 ， 但人生的开卷题任你发挥 。
点个「在看」 ， 关关难过关关过 ， 前路漫漫亦灿灿 。
作者 | 读书君
主编 | 阿医
排版 | 徐徐来
音乐 | Nils Has a New Piano

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