俗话说天下没有不散的宴席 ， 即便是十分珍视的人或事物 ， 也终究会有离开我们的那一天 。 除了亲人的离去、物品的遗失外 ， 与深爱的伴侣分手也是许多人难以接受的痛苦经历 。
失恋时不少人都会被消极情绪困扰 。 有的人甚至会因此茶饭不思 ， 在短时间内迅速消瘦 。 心理学家研究后发现 ， 当我们彻底放弃一个深爱的人时 ， 往往会出现下面这三种感觉 。
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真实的心痛
小安和男友已经相恋4年了 ， 过去他们深深爱着彼此 ， 但因为一些矛盾 ， 他们不得不选择分手 ， 开始自己新的人生 。
分手后小安一直没能从悲观的情绪中走出 ， 几个月以来失眠的问题常常困扰着她 。
无论做什么事情 ， 小安都觉得自己像是在梦游一样 ， 一想到自己已经和男友分手 ， 眼泪就控制不住的往下掉 。 这种状态已经影响到了他正常的工作和生活 ， 无奈之下他只好先辞去工作 ， 在家好好调理自己 。
小安总是将自己关在房间里 ， 不和任何人说话交流 。 这个时候她能够清楚地感受到 ， 自己的心脏像抽搐一样疼痛 。 哪怕已经分手很久 ， 她还是会忍不住翻看两个人曾经在一起的照片 ， 回忆他们一起经历过的点点滴滴 。
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这并不是小安在夸大事实 ， 实际上这种心痛确实是真实存在的 。
心理学家认为 ， 当我们结束掉一段亲密关系时 ， 大脑会自动将其解读成社会拒绝行为 。 当我们被社会关系排除在外时 ， 内心就会感受到巨大的悲伤痛苦 。
当这种痛苦达到一定程度时 ， 就会产生真实的生理上的疼痛 。 这并不是说我们的身体出现了某些病理性的病变 ， 而是在情绪作用下出现的特殊反应 。 等到我们的情绪逐渐好转 ， 内心趋于稳定后 ， 这种痛感也会渐渐消失 。
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医学上将这种表现称为应激心肌病 。 分手后的两个人情绪突然发生转变 ， 体内的儿茶酚肽分泌过多 ， 就会导致心脏部位的交感神经无法正常工作 。 这时我们就会出现胸痛、憋气等一系列症状 。
心痛虽然是一个不太愉快的体验 ， 但这至少也能证明我们曾经深爱过某个人 ， 拥有过一段刻骨铭心的感情 。
我们的一生都在经历这样的逝去与挫败 ， 只能不断在痛苦中学习成长 。 没有经历过失去 ， 你永远也不会知道 ， 对方是如此难以割舍的存在 。
自我认知空缺
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除了心痛这种真实存在的体验外 ， 分手后我们也会出现严重的自我认知空缺 。 心理学家亚瑟阿伦说 ， 当人们处于一段亲密关系时 ， 自我和伴侣的自我会互相交织 。
也就是说 ， 当我们真正和某一个人建立起深入 ， 并且可以互相信赖的亲密关系时 。
我们会将对方当成自己身体的一部分 ， 对方的一些认知也会对我们产生影响 。 这种自我认知的交叠可以更好维持两人的亲密关系 ， 在这个过程中 ， 双方也会不断采用新的认知观点进行磨合 ， 从而提升自己的世界观和人生观 。
这种变化可以很好地促进两个人感情的深入 ， 只是在结束这段亲密关系时 ， 也会带来痛彻心扉的影响 。
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