01
情绪是这个世界上最没有用的东西 ， 却能影响人 。
“条件反射”原理告诉我们 ， 一个人受到某种刺激 ， 就会把很多事情 ， 和这个“刺激”联系起来 ， 让自己产生一系列的反应 。
比方说 ， 三国时的曹操 ， 带着一群又累又渴的士兵 。 大家实在走不动了 ， 他就说 ， 走吧 ， 前面有一片杨梅树 。
一句话 ， 让士兵们流口水 ， 感觉没有那么渴了 ， 走起来也快了一些 。
杨梅是酸的 ， 蜂蜜是甜的 ， 薄荷是香的......好的条件反射 ， 可以引导我们追求幸福 。
小偷长得贼眉鼠眼 ， 恶人一脸横肉 ， 富人喜欢恃强凌弱......坏的条件反射 ， 会让我们怨恨社会 ， 走向人生的阴暗面 。
作家汪国真说过：“悲观的人 ， 先被自己打败 ， 然后才被生活打败；乐观的人 ， 先战胜自己 ， 然后才战胜生活 。 ”
因此说 ， 幸福的老人 ， 不是没有情绪 ， 而是善于控制情绪 ， 对眼前的一切 ， 都是“美好反射” ， 把自己引向幸福的方向 。 这样的话 ， 情绪内耗 ， 就慢慢消失了 。
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02
情绪内耗 ， 正在破坏老年人的幸福生活 。
阿拉伯学者阿维森纳做过一项实验 。 他把两只羊 ， 放在不同的地方：一只羊在和谐的大自然里 ， 一只羊天天在一只狼的身边 。 当然 ， 狼被锁起来了 ， 并不能伤害羊 。
过了一阵子 ， 和狼生活在一起的羊 ， 惊慌而死 。
实验证明 ， 负面情绪 ， 不仅会困扰一个人 ， 还会诱发身心疾病等 。
在我们身边 ， 常常有这样的老人：他们退休了 ， 并且退休金足够养活自己 ， 儿女也会隔三差五打电话问候 。 但是他们很不幸福 ， 看到谁 ， 都会抱怨几句 。 总是觉得 ， 辛辛苦苦一辈子 ， 怎么就落得一身病痛 ， 怎么就那么少的退休金 ， 怎么就没有得到社会的尊重......
在《醒世恒言》里 ， 有一个叫潮音的女人 ， 生于唐朝天宝年间 ， 家在福州 。 在她十多岁的时候 ， 和本县一个叫勤自励的男人定了亲事 。
勤自励喜欢舞刀弄棍 ， 常常惹事 ， 父母对他非常痛恨 。 因此 ， 他决定从军 ， 磨砺自己 。
俗话说：“古来征战几人回 。 ”
自从勤自励从军后 ， 潮音的父亲林不将整日坐卧不安 ， 他认为 ， 从军是一件很危险的事情 。 如稍有不测 ， 女儿的婚事就泡汤了 ， 不如及时改嫁他人 。
林不将和外人密谋 ， 请了一群轿夫 ， 把女儿送到新定的婆家 。 在路上 ， 遇到了一只老虎 ， 婚事变成了坏事 。
幸运的是 ， 老虎没有伤人 ， 勤自励也平安回家了 。
过分的担忧 ， 差点就毁掉了林不将的家庭和晚年的幸福 。
因为担心儿女的幸福 ， 老人就无时无刻不盯着儿女的小家庭 ， 还干预他们的生活 ， 导致小夫妻争吵不休 。
看到别人的退休金比自己的更多 ， 就怨天载道 ， 手里拿着钱 ， 也很烦恼 。
夫妻曾经闹过矛盾 ， 就觉得婚姻跌入了低谷 ， 老无所依了 。
儿女送的衣服 ， 老人很不喜欢 ， 满腹牢骚 ， 认为孝道早已弄丢了 。
但凡种种 ， 都是情绪内耗 。 如果不能及时停止 ， 就会把幸福生活 ， 一点一点淹没 。
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03
戒掉了情绪 ， 幸福自然会涌现出来 。
作家刘墉写过一个小故事：他的一位学生 ， 一不小心把父亲的茶壶打破了 。
学生很自责 ， 也很担心被父亲责骂 。 他小心翼翼地说：“老爸 ， 我为你泡了十多年茶 ， 今天却把茶壶打破了 。 ”
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