文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
有多少人在抵制不了诱惑时诋毁麦当劳 , 就有多少人在深夜加餐时才会理解麦当劳 。
麦门的汉堡、炸鸡和可乐 , 被许多人视作热量炸弹 。 大家敬而远之的同时 , 又赶着对它投怀送抱 。
最后 , 拒绝不了诱惑的人 , 只好把减肥不成功的责任 , 推卸给麦门 。
然而 , 近日 , 据外媒报道 , 美国一名57岁的男子 , 在连吃100天麦当劳后 , 不但没变胖 , 体重竟然从108公斤减到了81.4公斤!
这位大叔叫Kevin Maginnis , 今年2月份异想天开 , 他要挑战在三个月里 , 通过一日三餐只吃劳饭的方式 , 达到苦谁也不能苦自己的减肥目的 。
但在Kevin吃劳饭的细则里 , 他规定每次只能吃掉套餐一半的食物 , 爱吃什么就点什么 , 也不得阻止他吃甜品 。
除了食量减半 , 他也保证做到不吃烧烤零食和饮料 , 并把所有的快乐肥宅水统统换成白开水 , 每天吨吨吨地喝够2L水 。
结果 , 在他持之以恒地吃了100天的麦当劳后 , 他出乎意料地瘦了54斤!
家人们 , 这让戒掉碳水只吃草的胖子怎么心平气和地走进健身房啊?
不运动还吃香喝辣的 , 最后居然瘦了 。 哪个挥汗如雨的减肥人士听了能不疯啊?
可Kevin不仅瘦了 , 连血压和胆固醇的指标也跟着直线下滑 。
拿到体检报告的他 , 都忍不住高呼:“麦门永存!”
Kevin自己当小白鼠的实验也成功引起了妻子的注意 。
当他吃了40天的麦当劳后 , 妻子果断加入了他的挑战中 , 截止第65天 , 她也神奇地减掉了16斤肉 。
这倒让人想不通了 , 难道“管住嘴迈开腿”的减肥圣经不灵了?为什么光吃肉不锻炼也能瘦呢?
对此 , 佛罗里达州的营养师Lindsay Allen对蠢蠢欲动、想走捷径的肥宅做出了警告:“Kevin的另类减肥法 , 治标不治本 , 想变得更胖就跟着学吧!”
其实 , Kevin能减肥成功 , 归根到底还是靠饿的 。
专家称 , 如果限制热量摄取的时间久了 , 新陈代谢率减少的幅度最高可达30% 。 他每一餐只摄入正常饮食一半的热量 , 自然瘦得立竿见影 。
一旦恢复人体正常所需的饮食分量 , 马上会迅速复胖 。
营养师还强调 , Kevin光吃麦当劳 , 缺少了一些维持身体健康必须摄取的关键营养素 , 这会导致减肥者对进食的渴望程度增强 。
“大脑意识到身体没有获得足够的重要物质 , 就会分泌饥饿感的荷尔蒙 , 要求身体获取更多必要的营养素 。 ”
经验总结扩展阅读
- 饮食 超强减肥法公开!晚上不吃饭才是瘦身王道!简单实用
- 碱性食物 10种脂肪都害怕的碱性食物,减肥期间可以多吃
- 早餐吃错,减肥无望,这8个早餐错误行为一定要杜绝
- 穿衣搭配 真没想到!吃香了20年的“瓜子脸”,居然被“小方脸”给打败了
- 西瓜 夏天吃西瓜,是减肥还是变胖?提醒:不想长赘肉,3种水果要少吃
- 饮食 长时间不吃晚饭的人,后来都怎么样了?这6种后果,吓人一跳
- 红薯 早饭常吃红薯的人,身体怎么样了?吃红薯到底是减肥还是增肥?
- 短发 秦昊减肥法火上热搜,如果一个人连续7天只吃玉米会发生怎么的变化?
- 长裙 减肥冷知识,多吃碱性食物想长肉都难
- 大S 大S自曝:为了美白吃抗凝血剂,虽然抗凝血剂有很大的副作用