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【水果 女性不想被别人喊“黄脸婆”，4种水果尽量少吃】
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每个女性都是爱美的 ， 爱美是女人的天性 ， 衰老是他们最大的敌人 。
女性 ， 想要确保皮肤健康 ， 皮肤紧致 ， 皮肤光滑细腻 ， 就要拥有一个养生保养的时间 ， 通过保养 ， 自己的皮肤比同龄人更好 ， 展示女生的魅力和自信 。
随着年龄的不断增长 ， 皮肤老化是不可避免的 ， 这也是每个人都要经历的过程 。
但是日常生活中你会发现 ， 有些同龄的女性 ， 有的人看起来保养的很好 ， 而有的人看起来却比同龄人老了几岁 。
女性 ， 其实是不想被别人喊黄脸婆的 ， 想要改变这种情况 ， 不妨从养生保健开始 。
当女性衰老时 ， 也会发生这4个明显的变化~~
【1】臀部下垂
随着年龄的不断增长 ， 女性的臀部开始下垂 ， 臀部的胶原蛋白和钙元素随之流失 ， 肌肉无法堆积出现下垂的现象 ， 也出现了“妈妈臀”的情况 。
在夏天如果女性穿一件紧身衣服的话 ， 自己的臀部会呈现得很明显 ， 影响了个人的美观和个人的魅力 。
【2】腰部赘肉
随着年龄的不断增长 ， 女性腰围会逐渐的变大 ， 大量的脂肪和甘油三酯会不断的堆积在腰部 ， 再加上长期久坐会导致 ， 腰部的赘肉越来越多 。
体内摄入的脂肪和热量 ， 堆积的越来越多 ， 来不及消耗和分解 ， 自身的新陈代谢速度也随之下降 ， 就会在体内不断的堆积 ， 形成腰部赘肉增多的现象 。
【3】皱纹明显
女性上了年纪之后 ， 体内的子宫和卵巢分泌的激素逐渐的减少 ， 无法维持皮肤的紧致和胶原蛋白 ， 很容易出现胶原蛋白消耗分解的症状 。
上了年纪之后 ， 皱纹会更加的明显 ， 尤其是鱼尾纹和法令纹更加的明显 ， 通过这些皱纹也更能凸显女性的年纪 ， 也会更加显老 。
【4】白发增多
随着年龄的不断增长 ， 由于毛囊当中黑色素明显减少 ， 白发会逐渐的增多 ， 同时发际线也会向后移动 ， 出现发际线后移的情况 。
由于上了年纪之后 ， 毛囊逐渐的缓慢松弛 ， 在激素的影响下 ， 头发开始脱落掉落 ， 影响了个人的形象和魅力 。
女性不想被别人喊“黄脸婆” ， 4种水果尽量少吃
第1种水果【樱桃】
能够预防和缓解缺铁性贫血的发生 ， 因为樱桃在各类水果当中含铁量非常靠前 ， 通过吃樱桃补充铁元素 。
樱桃自古以来就有“美容果”之称 。 取决于它独有的营养要素 。 既美味又可以美容难怪深受MM们的喜爱 。
坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤嫩白红润 ， 去皱清斑 。
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